孕期“燒心”，是胎兒長頭發了(le)嗎？

孕檢時(shí)，經常有準媽媽問醫(yī)生：“我現(xiàn)在經常燒心，是不是胎兒在長頭發了(le)啊？”

真的是這(zhè)樣嗎？洛陽牡丹婦産醫院産科門(mén)診主治醫(yī)師李成敏爲您仔細分析。

引起“燒心”的6個因素

李成敏說，其實引起孕期“燒心”的因素有很(hěn)多。

1.懷孕之後，身體激素水(shuǐ)平會(huì)發生很(hěn)大(dà)變化，導緻胃贲門(mén)松弛，大(dà)量胃酸反流到(dào)食管，從(cóng)而引起燒灼感。

2.孕酮會(huì)減慢食管及胃腸收縮和(hé)舒張過程，進而減慢消化速度。随着懷孕月份的增加，孕婦腹内壓升高(gāo)，食物易反流，從(cóng)而引起反流性食管炎。食管蠕動速度減慢，難以快(kuài)速清除食管反流内容物，最終又加重了(le)反流性食管炎。

3.如果孕婦既往患有胃腸道(dào)疾病，會(huì)誘發“燒心”。隻有積極地治療原發疾病，才能(néng)徹底緩解“燒心”問題。

4.暴飲暴食、吃飯速度過快(kuài)、進食大(dà)量辛辣刺激性食物等不良飲食習慣也(yě)會(huì)引起燒心，因爲吃得過飽會(huì)升高(gāo)胃内壓，導緻胃食管反流，大(dà)量辛辣刺激性食物及酸性食物的攝入會(huì)持續刺激食管黏膜，加劇(jù)“燒心”症狀。

5.濃茶、咖啡、油膩食物會(huì)降低(dī)食管下(xià)段平滑肌的張力，加重食管反流。

6.孕婦精神壓力過大(dà)或經常性情緒不好(hǎo)，也(yě)會(huì)引起“燒心”。

應對(duì)“燒心”的5個方法

綜上(shàng)所述，李成敏建議(yì)準媽媽們，要避免“燒心”，請(qǐng)這(zhè)樣做：

1.養成良好(hǎo)的作(zuò)息規律，保持充足的睡眠，調節激素分泌。

2.适當吃一些(xiē)有益的堿性食物，少食多餐，避免進食生冷刺激性食物。

3.用(yòng)餐後可适當運動，促進胃腸道(dào)蠕動，減輕胃食管反流。

4.積極良好(hǎo)的精神狀态非常重要。

5.如果症狀過于嚴重，需盡早就醫(yī)。

讓我們攜起手來(lái)，共同努力，助力孕婦度過快(kuài)樂、幸福的孕期！

李成敏

洛陽牡丹婦産醫院

産科門(mén)診主治醫(yī)師

2007年畢業于吉林(lín)大(dà)學臨床醫(yī)學專業，碩士研究生，從(cóng)事(shì)婦産科臨床工(gōng)作(zuò)10餘年。

主要研究産科各種疾病的病因、病理(lǐ)、診斷及防治；産科妊娠、分娩的生理(lǐ)病理(lǐ)變化；高(gāo)危妊娠及難産的預防和(hé)診治。畢業後工(gōng)作(zuò)多年，積累了(le)豐富的臨床經驗，性格随和(hé)，善于溝通，有良好(hǎo)的接診技巧，工(gōng)作(zuò)忠實穩重，認真負責。

就診科室：産科門(mén)診（Ｄ區(qū)二樓）

出診時(shí)間：每周一、二、三、五、日