時(shí)間： 2022-03-27 浏覽量：1136
疫情突起
孕媽媽作(zuò)爲易感人群之一
在做好(hǎo)日常居家防護的基礎上(shàng)
如何在家監護寶寶的情況呢(ne)
洛陽牡丹婦産醫院（長春市婦幼保健院）
教您科學數胎動
爲胎寶寶保駕護航
初次胎動：孕20周左右
一般情況下(xià)，孕婦初次感受到(dào)胎動的時(shí)間在孕20周左右。
但(dàn)每位孕婦感覺到(dào)胎動的時(shí)間有差别，較胖的孕婦感受到(dào)胎動的時(shí)間會(huì)晚一些(xiē)。
正常胎動：每小(xiǎo)時(shí)不少于3次
正常胎動：孕28周以後，孕媽媽要學着數胎動，每天早、中、晚各數1個小(xiǎo)時(shí)，每小(xiǎo)時(shí)胎動不少于3次，或2小(xiǎo)時(shí)内數夠6次也(yě)可以。
可疑胎動：12小(xiǎo)時(shí)不到(dào)20次。
危險胎動：12小(xiǎo)時(shí)不到(dào)10次。
宮内缺氧：12小(xiǎo)時(shí)内的胎動次數，比原來(lái)增加或減少30%-50%。
數胎動時(shí)，孕媽媽可側卧位或坐(zuò)位。連續胎動隻計(jì)算(suàn)爲1次胎動。
胎動高(gāo)峰：孕32-34周
随着孕周的增加，胎動會(huì)逐漸增強，一般在孕32-34周達到(dào)高(gāo)峰，孕38周以後逐漸減少，一般下(xià)午和(hé)夜間胎動較爲活躍。胎兒處于睡眠時(shí)胎動消失，持續時(shí)間20-40分鐘(zhōng)。
胎動異常：頻繁、過少均需就醫(yī)
孕28周之前，隻要每天能(néng)感覺到(dào)胎兒在動即可。孕28周後，如果感覺胎動頻繁、胎動減少或消失，不排除胎兒窘迫的可能(néng)性，一定要及時(shí)到(dào)醫(yī)院就診。
胎心監護：孕32周即可
家中有遠程胎心監護儀的孕婦，在妊娠晚期可做遠程胎心監護。一般在懷孕32周左右開(kāi)始即可，但(dàn)有異常情況或具有高(gāo)危因素的孕婦，可在懷孕30周左右進行監護，最早在孕28周左右進行，具體情況如：
1.高(gāo)危孕婦，包括有過不良孕産史，如死胎等；
2.存在妊娠期合并症，如心髒病、高(gāo)血壓、糖尿病、貧血、肝炎、腎炎等；
3.一些(xiē)妊娠期間的異常情況，如臍帶繞頸、羊水(shuǐ)過多或過少等，
簡言之，妊娠晚期的孕婦都可以選擇遠程胎心監護，一旦發現(xiàn)胎兒宮内異常，請(qǐng)及時(shí)與醫(yī)生聯系，确定進一步診治方案，有效地保障孕期母嬰安全。
居家注意：4個弊端請(qǐng)避免
疫情期間，孕婦居家也(yě)要注意生活規律。
★避免長時(shí)間不進食
長時(shí)間不進食易造成營養不良，胎兒也(yě)會(huì)因爲饑餓而抗議(yì)。
★避免情緒波動較大(dà)
居家期間，注意情緒梳理(lǐ)，保持平和(hé)的心态，避免情緒波動過大(dà)導緻胎動頻繁或踢肚子的現(xiàn)象。
★避免長時(shí)間平躺
如果您是懷孕6個月後的孕媽媽，請(qǐng)注意睡姿，盡量選擇側卧。因爲長時(shí)間平躺，易壓迫靜脈血管，使胎兒活動空(kōng)間減少，情況嚴重時(shí)，可引起胎兒缺氧。
★避免忽視(shì)胎動
如果發現(xiàn)胎動劇(jù)烈，說明(míng)宮内缺氧，要及時(shí)就醫(yī)。
