熱石墩子能(néng)“治”痛經？婦科專家不這(zhè)麽認爲，因爲……

痛經分爲原發性和(hé)繼發性。

原發性痛經是從(cóng)月經來(lái)潮時(shí)便已有疼痛感覺，長期痛經症狀基本固定一緻，與遺傳、飲食、情緒等皆有關系，但(dàn)發病機制主要與子宮内膜的前列腺素增高(gāo)有關；

繼發性痛經是指月經來(lái)潮數年後逐漸出現(xiàn)了(le)痛經，這(zhè)類痛經與病理(lǐ)性因素相關，例如盆腔炎症、子宮内膜異位症等，痛經症狀可能(néng)會(huì)因疾病嚴重而加重，需要用(yòng)藥物或手術治療。

痛經往往伴随着各種不适反應，如腹部下(xià)墜感、惡心嘔吐、腰部酸痛、腿部抽筋，有的女性甚至會(huì)暈厥。對(duì)于會(huì)影響正常工(gōng)作(zuò)與生活的痛經，應該及時(shí)治療。

痛經時(shí)，子宮平滑肌和(hé)血管處于收縮痙攣狀态，會(huì)産生疼痛的感覺。無論是貼暖寶寶、喝熱水(shuǐ)，還是坐(zuò)在烈日下(xià)的石墩子上(shàng)，都是利用(yòng)溫度使子宮局部血管擴張，促進血液流動，緩解子宮内缺血缺氧的狀況，從(cóng)而起到(dào)止痛效果。

招式一：喝熱水(shuǐ)

既然“熱”能(néng)緩解痛經，那麽多喝熱水(shuǐ)也(yě)是管用(yòng)的，因爲當熱水(shuǐ)進入胃後，胃的溫度會(huì)暫時(shí)升高(gāo)，像給小(xiǎo)腹做了(le)熱敷、按摩，在一定程度上(shàng)确實能(néng)緩解痛經。

招式二：熱敷

痛經時(shí)，身邊離不了(le)暖寶，因爲局部熱敷能(néng)緩解肌肉的緊張，減輕肌肉引起的疼痛。

不過，田紅(hóng)雨也(yě)提醒大(dà)家，一定要避免低(dī)溫燙傷。

招式三：吃對(duì)食物

可以适當吃生姜等熱性食物，多吃鐵(tiě)和(hé)維生素E含量豐富的食物，多攝入優質蛋白(bái)質，杜絕飲酒、吃生冷及辛辣食物。另外(wài)，平時(shí)女性朋友們要少吃寒涼食物，不要喝冰鎮飲料。

招式四：适當運動

對(duì)于痛經不嚴重的患者，要保持心情愉快(kuài)，在經期前做有氧運動，以緩解經期腹部的不适感。

招式五：口服止痛藥物

在疼痛加劇(jù)時(shí)，可以适當服用(yòng)布洛芬這(zhè)類前列腺素合成酶抑制劑來(lái)緩解痛經，并且最好(hǎo)是月經來(lái)臨前兩日服用(yòng)，效果才會(huì)最佳。

一些(xiē)患者認爲吃止疼藥會(huì)産生依賴性，甚至會(huì)産生抗體。其實，合理(lǐ)使用(yòng)非甾體類止疼藥，抑制子宮前列腺素的分泌，對(duì)大(dà)腦(nǎo)不産生影響，不存在成瘾性，是一種安全有效的鎮痛方法。

招式六：複方短效避孕藥

另外(wài)，還有一個緩解痛經的方法——複方短效避孕藥，它對(duì)緩解痛經也(yě)有顯著效果。

在此，田紅(hóng)雨提醒女性朋友，口服短效避孕藥必須按照周期遵醫(yī)囑服用(yòng)，對(duì)月經周期不調的女性也(yě)有幫助，但(dàn)是不建議(yì)40歲以上(shàng)女性以及吸煙(yān)的女性使用(yòng)，有增加血栓的風(fēng)險。