8是個讨人喜歡的數字，連孕婦生娃都希望生個8斤8兩的“大(dà)胖娃娃”。但(dàn)是，洛陽牡丹婦産醫院（長春市婦幼保健院）産科五療區(qū)首席醫(yī)生、副主任醫(yī)師初琦不這(zhè)麽認爲。因爲胎兒過大(dà)，分娩中會(huì)損傷母體，可能(néng)會(huì)對(duì)孩子的遠期健康産生不利影響 。
孕婦孕37周後，胎兒體重＞2500克、＜4000克屬于正常體重，胎兒體重≥4000克即達到(dào)巨大(dà)兒标準。
1. 自(zì)然分娩幾率降低(dī)，剖宮産幾率升高(gāo)；2. 即便自(zì)然分娩，過程中發生難産、順轉剖風(fēng)險也(yě)很(hěn)高(gāo)；3. 分娩中對(duì)産婦和(hé)新生兒産生副損傷，如産婦會(huì)陰裂傷，新生兒鎖骨骨折、臂叢神經損傷等；4. 因胎兒巨大(dà)，子宮張力大(dà)，影響子宮收縮能(néng)力，發生産後出血風(fēng)險明(míng)顯增加；5.孩子成年後，發生高(gāo)血壓、心髒病、糖尿病、代謝(xiè)綜合征等疾病風(fēng)險明(míng)顯增加。
2.孕期營養過剩，尤其是飽和(hé)脂肪酸（動物油脂）攝入過多；4.遺傳因素，如夫妻雙方身材高(gāo)大(dà)；5.如果多産次，胎兒會(huì)越來(lái)越大(dà)；
東北人青睐高(gāo)油鹽食物，導緻妊娠期高(gāo)血糖、高(gāo)血壓風(fēng)險增加，發生巨大(dà)兒的風(fēng)險也(yě)随之增加。所以，控制飲食非常重要，尤其是孕前體重超标的孕婦，從(cóng)孕早期開(kāi)始就應該控制飲食。初琦建議(yì)，孕婦要适當攝入葉酸、維生素A含量比較豐富的綠葉菜；攝入水(shuǐ)果200-400克/天，如果血糖高(gāo)，水(shuǐ)果量要控制在200克/天，上(shàng)下(xià)午各攝入100克；孕中晚期，攝入低(dī)脂牛奶300-500克/天，分早晚攝入；盡量食用(yòng)植物油，不攝入動物油脂；每周吃2-3次深海魚；無碘攝入疾病的孕婦，常吃海帶、裙帶菜，吃加碘食鹽；攝入動物肝髒1-2次/周。
散步、健身自(zì)行車、專業機構指導下(xià)的孕婦瑜伽，都能(néng)增加心肺功能(néng)，可改善腰部力量、心情、便秘和(hé)睡眠，利于維持血糖正常水(shuǐ)平和(hé)體重的适宜增長，利于順産。如果有前置胎盤、先兆流産運動禁忌證，則不适宜全身運動，但(dàn)可選擇舉啞鈴等抗阻運動。
根據單胎妊娠婦女在妊娠前不同體重情況，給予妊娠中晚期每周體重增長推薦值：
如果您有需要，也(yě)可來(lái)洛陽牡丹婦産醫院（長春市婦幼保健院）咨詢，專家會(huì)爲您制定科學的孕期營養和(hé)運動方案。孕期合理(lǐ)飲食、科學運動、做好(hǎo)監測，生健康寶寶，做幸福媽媽。
初琦
洛陽牡丹婦産醫院（長春市婦幼保健院）
從(cóng)事(shì)婦産科臨床工(gōng)作(zuò)20餘年，對(duì)于宮頸功能(néng)不全、妊娠期甲狀腺疾病、輔助生育技術後卵巢過度刺激綜合征等具有較豐富的臨床經驗。多次外(wài)出學習、進修，師從(cóng)中華圍産醫(yī)學會(huì)主任委員楊慧霞教授，緻力于妊娠合并糖尿病的診斷、系統飲食幹預與個性化治療。2014年在我省率先開(kāi)展“妊娠合并糖尿病一日門(mén)診”，對(duì)妊娠期血糖異常患者及高(gāo)危患者進行規範的血糖監測，系統的飲食與運動指導，進行個性化胰島素治療。“一日門(mén)診”成立以來(lái)，取得良好(hǎo)效果，明(míng)顯改善了(le)母兒預後。多次參加繼續教育的教學工(gōng)作(zuò)。參與多項課題研究，并取得市科技進步獎。
社會(huì)兼職：吉林(lín)省研究型醫(yī)院學會(huì)母胎醫(yī)學專業委員會(huì)委員、吉林(lín)省康複醫(yī)學會(huì)精神心理(lǐ)康複委員會(huì)委員、長春市醫(yī)學會(huì)糖尿病學專科委員會(huì)委員。
