時(shí)間： 2023-05-12 浏覽量：1186
全國
防治碘缺乏病日
2023年5月15日是第30個“全國防治碘缺乏病日”，活動主題是“科學補碘三十年，利國利民保健康”。
衆所周知(zhī)，碘是人體必需的微量元素，是合成甲狀腺素的主要原料。甲狀腺素是調節新陳代謝(xiè)和(hé)促進蛋白(bái)質合成的重要激素，還可促進人體，尤其是大(dà)腦(nǎo)的生長發育。
目前，我國仍然有50%左右的妊娠女性處于不同的碘缺乏狀态，各地區(qū)孕媽媽碘缺乏率爲16-40%不等，妊娠期碘需要量約是非妊娠女性的碘需求量與胎兒甲狀腺碘蓄積量的總和(hé)。因此，孕媽媽由于碘多（少）出現(xiàn)甲狀腺功能(néng)異常的發生率可達30%左右。
不同人群碘缺乏的危害
妊娠期女性
胎兒所需要的碘全部來(lái)自(zì)母親，而胎兒期是孩子大(dà)腦(nǎo)發育的關鍵時(shí)期，如果妊娠期女性碘營養不足會(huì)造成胎兒缺碘，會(huì)影響孩子大(dà)腦(nǎo)正常發育。
如果妊娠期女性嚴重缺碘會(huì)出現(xiàn)妊娠期甲狀腺功能(néng)減退，可緻胎兒流産、早産、死産、先天畸形和(hé)低(dī)體重兒，還可能(néng)會(huì)造成後代的神經系統和(hé)智力發育障礙。
哺乳期、兩歲内嬰幼兒
1.新生兒的碘供應主要來(lái)自(zì)母乳。如果哺乳期媽媽碘營養不足或本身處于碘缺乏狀态，就會(huì)造成孩子缺碘，進而影響孩子大(dà)腦(nǎo)發育水(shuǐ)平。
2.兩歲内嬰幼兒處于生長發育期，對(duì)碘的需要量顯著增加。如果缺碘，可能(néng)影響嬰幼兒身高(gāo)發育，長時(shí)間的缺碘有可能(néng)會(huì)導緻其甲狀腺功能(néng)異常。
兒童
影響兒童智力和(hé)學習能(néng)力，可能(néng)會(huì)出現(xiàn)大(dà)腦(nǎo)發育遲緩、體格發育不良、注意力不集中、學習吃力、多動症等。
成年人
導緻甲狀腺疾病，如甲狀腺功能(néng)亢進、甲狀腺功能(néng)減退、甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤等。
如何檢測自(zì)身碘含量
人體内的碘80-90%來(lái)源于食物，10-20%來(lái)源于飲水(shuǐ)，通過胃腸道(dào)吸收，80%以甲狀腺素的形式儲存在甲狀腺内。
在碘供應穩定和(hé)充足的條件下(xià)，人體排出的碘幾乎等于攝入的碘，約90%随尿液排出，10%随糞便排出，所以尿碘是評價碘攝入量的良好(hǎo)指标。
我們通過采集空(kōng)腹時(shí)中段尿樣檢測碘含量，評估人體碘攝入量是否充足。
多久檢測一次碘含量才科學？
衛生部門(mén)建議(yì)尿碘檢測人群及檢測次數：
妊娠期女性：孕早、中、晚期各檢一次；
哺乳期女性：三個月檢一次；
2歲以内兒童：半年檢一次；
2歲以上(shàng)兒童、成人：一年檢一次。
備孕及孕期如何進行尿碘動态監測
備孕期：在備孕檢查時(shí)進行尿碘檢查，早監測、早預防。
孕期：孕期應做三次尿碘檢測，分别于孕早期（0-3個月）、孕中期（4-6個月） 和(hé)孕晚期（7-9個月）進行尿碘檢測，如果發現(xiàn)尿碘含量偏低(dī)或偏高(gāo)，要及早到(dào)産科就診。
注意事(shì)項：
●檢查前一天避免食用(yòng)含碘的藥物和(hé)海産品等高(gāo)碘食品。
●檢查前2個小(xiǎo)時(shí)不要大(dà)量飲水(shuǐ)。
育齡女性如何補碘？
由于多數食物中缺乏碘，所以需要通過加碘鹽來(lái)有規律地攝入碘。以每天攝入5g鹽計(jì)算(suàn)（含碘量25mg/kg），碘的烹調損失率20%，每天從(cóng)碘鹽中攝入碘約100μg可基本滿足一般女性碘推薦攝入量。
孕期女性碘的推薦攝入量比非孕期增加近1倍（增加110μg/d），食用(yòng)碘鹽僅可獲得推薦量的50%左右，爲滿足孕期對(duì)碘的需求，并考慮到(dào)早孕反應的影響，建議(yì)備孕期和(hé)妊娠期女性除食用(yòng)碘鹽外(wài)，每周攝入1-2次富含碘的海産品。
可提供110μg碘的常見食物：海帶（鮮，100g）、紫菜（幹，2.5g）、裙帶菜（幹，0.7g）、貝類（30g）。
溫馨提示
孕媽媽碘缺乏或碘過量，都會(huì)嚴重影響寶寶生長發育，爲了(le)寶寶的聰明(míng)健康，孕媽媽一定要記得按時(shí)進行尿碘檢測哦！
指導專家
程廣傑
長春市婦幼保健院（洛陽牡丹婦産醫院）
營養門(mén)診
副主任醫(yī)師、注冊營養師
畢業于白(bái)求恩醫(yī)科大(dà)學臨床醫(yī)學專業，從(cóng)事(shì)婦産科臨床工(gōng)作(zuò)20餘年。曾在重慶醫(yī)科大(dà)學一院進修學習，在北京大(dà)學第一醫(yī)院進修學習妊娠期糖尿病的管理(lǐ)；曾參加中國營養學會(huì)組織的孕期營養門(mén)診技能(néng)培訓項目學習。擅長婦産科常見病、多發病及疑難病的診斷及治療，現(xiàn)主要從(cóng)事(shì)妊娠期婦女的孕期管理(lǐ)、孕期營養、妊娠期糖尿病的臨床綜合管理(lǐ)，積累了(le)豐富的臨床經驗。
兼職：中國營養學會(huì)會(huì)員、吉林(lín)省住院醫(yī)師規範化培訓婦産科專業帶教教師。
出診時(shí)間：每周一、二、三、五、六全天（節假日另行安排 ）
出診地點：二樓産科門(mén)診15診
