洛陽牡丹婦産醫院

女性在懷孕之後

因爲身體、環境、心理(lǐ)等方面發生變化

通常會(huì)比較焦慮

在臨床上(shàng)，這(zhè)種焦慮被稱爲

産前抑郁和(hé)産後抑郁

産前抑郁表現(xiàn)爲

情緒波動大(dà)，如容易哭、發脾氣等

根據臨床研究發現(xiàn)

産前抑郁對(duì)胎兒影響很(hěn)大(dà)

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洛陽牡丹婦産醫院

産科六療區(qū)護士長李春晗表示

孕婦情緒波動對(duì)胎兒的影響包括

外(wài)貌上(shàng)：

孕婦在懷孕4~10周情緒過度不安

很(hěn)有可能(néng)導緻胎兒

口唇畸變、出現(xiàn)颚裂性兔唇

大(dà)腦(nǎo)發育：

會(huì)影響到(dào)胎兒大(dà)腦(nǎo)

以及全身的發育

當孕婦精神狀态突然變化

如驚吓、恐懼、憂傷或其他(tā)原因

引起精神過度緊張時(shí)

會(huì)導緻胎盤早期剝離

甚至造成胎兒死亡

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焦慮是怎麽産生的呢(ne)？

一部分來(lái)自(zì)于父母和(hé)公婆的過分擔心

另外(wài)一個重要原因是相關知(zhī)識缺乏

比如恐懼剖腹産、不知(zhī)道(dào)該吃什(shén)麽食物

不知(zhī)道(dào)怎樣讓孩子健康發育

甚至擔心生育時(shí)的痛苦等

焦慮症主要是由心理(lǐ)原因造成的

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李春晗護士長表示

孕婦大(dà)可不必爲這(zhè)些(xiē)問題擔心

根據醫(yī)生的指導，做定期的檢查

合理(lǐ)的飲食就可以保證孩子的順利出生

如何自(zì)身緩解

1.要樹立自(zì)信，不要杞人憂天。

2.思想放(fàng)松，情緒不要過分緊張，順其自(zì)然就好(hǎo)。

3.對(duì)家庭生活方面的瑣事(shì)，也(yě)要胸襟開(kāi)闊，不要計(jì)較家人的态度，避免生悶氣和(hé)發怒。

4.孕婦少看(kàn)有惡性刺激的電影與電視(shì)，以免引起過度的情緒波動。

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到(dào)醫(yī)院進行綜合治療

1.藥物治療。抗焦慮劑爲首選藥物。必須在專科醫(yī)生指導下(xià)服用(yòng)，孕婦慎用(yòng)。

2.物理(lǐ)治療。采用(yòng)經顱微電流刺激療法是通過低(dī)強度微量電流刺激大(dà)腦(nǎo)，改變患者大(dà)腦(nǎo)異常的腦(nǎo)電波，促使大(dà)腦(nǎo)分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質和(hé)激素，以此實現(xiàn)對(duì)這(zhè)些(xiē)疾病的治療。

3.心理(lǐ)治療。焦慮症是一種神經症類型，孕婦也(yě)可以到(dào)醫(yī)院接受專業心理(lǐ)醫(yī)生的治療。

4. 通過心率變異性生物反饋訓練。如節律性腹式呼吸，音(yīn)樂引導想象（GIM），達到(dào)放(fàng)松孕期女性的緊張情緒，逐步緩解消除孕期焦慮，達到(dào)身心健康的目的。

俗話(huà)說，母子連心

孕媽在生氣的時(shí)候寶寶心情也(yě)不好(hǎo)

長此以往會(huì)對(duì)孩子有很(hěn)大(dà)影響

爲了(le)寶寶，盡量不要生氣，緩解焦慮

多想想開(kāi)心的事(shì)，想想未來(lái)的寶寶

相信每個孕媽都可以做得更好(hǎo)

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李春晗

副主任護師

産科六療區(qū)護士長

現(xiàn)任吉林(lín)省護理(lǐ)管理(lǐ)分會(huì)委員，吉林(lín)省護理(lǐ)學會(huì)婦産分會(huì)委員。1989 年參加工(gōng)作(zuò)，從(cóng)事(shì)本專業 28 年。近年來(lái)參與發表國内外(wài)論文(wén) 4 篇，國家級專利 1 項，均已完成。

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